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„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

Teresa von Avila

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einfache Übungen

Venenpumpe

so funktioniert es:

  • Füße im Wechsel kräftig auf die Fußspitze und zurück auf den ganzen Fuß stellen

spezielle Übungen

Venenpumpe

so funktioniert es:

  • Füße im Wechsel kräftig auf die Fußspitze und zurück auf den ganzen Fuß stellen